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本当に・や・ば・い・そんな時、友人から糖質off、体質改善がいいらしいと…

ライザップみたいのかな…聞くと、ドクター推薦、薬剤師が取り組んでいる体質改善プログラムがあるみたいです。

「お腹の脂肪もめいっぱいパンパン」「体重も10kgオーバー」

や・ば・い・よ、や・ば・い・よ・状態

更に健康診断では、最悪の肥満気味の診断血液中のコレステロール値も前より高い～や・ば・い・よ、や・ば・い・よ・

「体質改善プログラム」は、無理なく、適正に、個人に合わせて、

内面から、続けられる、という。

ひとり一人寄り添ったプログラムがある。もう、取りあえず、話を聞くことにしました。

その体質改善プログラムは、川崎市の宮前平の調剤薬局で、

個人にあったプログラムを作成して取り組んでいるとのこと。

えぇ-　調剤薬局 ???

まずはビックリ!! でも、そうか身体のことだから安心かも。体質改善プログラムを作成するために、調剤薬局で、簡易血液検査、器機による測定を行いました。

検査結果は、総合得点87点。ちょっと・や・ば・い・よ・感です。

血圧が上も下も高い・・・

血圧上が142、下も高く104。放置していると倒れるかもと赤信号。今回の体質改善、糖質OFFダイエットにかけました。

正しい糖質制限に取り組むこと。ドクターからは、ちゃんと栄養素は取らないと体調を崩す原因になり、逆に虚弱体質になりがちとの指摘。

健康上にリスクがあるので、しっかり専門家の指導に添って行うこととのアドバイス。

体重は減ってもリスクを抱えたり、その反動でリバウンドをしてしまうと体質が悪くなることもありえます。

正しい糖質制限を学び、体験することで、健康体質に改善されて、長く良い状態が続き、よりよい生活になるとのことです。なるほど。なるほど。

栄養士の方の指導による朝食。

この日の夜は外食。でもこんなに食べてもOKだとのこと。さてさて、これからの報告を楽しみにして下さい。